Nutrition

Perte de poids ou prise de masse musculaire, l’oeuf est-il un aliment miracle ?

De nombreux régimes alimentaires conseillent de manger des oeufs pour permettre la perte de poids. Il semble en effet que l’oeuf soit un aliment intéressant : peu riche en calories[1], l’oeuf aurait un effet rassasiant et sa richesse en vitamines…

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